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日曜日いかがお過ごしでしょうか?

本日はストレス速攻リセット第4弾
完結編です。(第3弾は4/19でした。)

                オレンジページ元気が出るからだの本参考

21:いいかげんなくらいが「いい加減」完璧さばかり求めない。   
 
 仕事は完璧を求めても、プライベートはほどほどに。
  パンパンに張り詰めると疲れますね。
  車の運転に遊びがあるように、毎日の生活も緩みは大切です。
  (これって自分に言い聞かせている感じ!?)

22:反省しても後悔はしない!
  
  反省は、次回に繋がる前向き思考。でも、後悔は後ろ向きです。
   覆水盆に返らず。
   吐き出すことでリセットできますが、長々と愚痴、後悔していると
   回りの空気を汚してしまいますよ。

23:相手の良いところを探して褒め、好きになる。

   人は基本的にイヤなところが気になるもの。
   でも、相互好意の法則と言って、相手のことを褒めたり好きになると
   相手も好意を持ってくれます。

24:他人と自分を比べない。

  これは時間とエネルギーの無駄です。等身大の自分を大切にしましょう。
  世界でたった一人の自分を労わりましょう。

25:「いい事探し」を毎日の習慣に!
   
   小さいことをカウントしていきましょうね。
   朝、気分良く起きることが出来た、 
   美味しいご飯が食べられた、
   大好きなカップで好きな飲み物が飲めた、
   好きな音楽を楽しむ、
   新聞が読めた、読書が出来た、
   太陽のお陰で洗濯物が乾いた、
   お布団が干せた、 
   掃除が出来さっぱりした、
   ゆっくりお風呂に入れた、
   暖かいお布団に休むことが出来た・・・

   ノートに記入する方もいらっしゃるようです。
   習慣になると、プラス思考が身につきますよ。  

   お読み頂いた方のストレスが少しでも緩和されると幸いです。
   本日も最後までお読み頂き有難うございます。

            第一印象研究所:仙台、マナー講師/杉浦 永子     
 
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【2008/06/08 10:14】 | 暮らし
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比較
伊藤
育った環境も条件も違う他人との比較を

やってしまうことがあります。

価格COMみたいに比較してどうなるの

でしょうか(笑)


人はそれぞれが良い持ち味ですね。

比較
伊藤さんへ(杉浦永子) 
確かに、隣の芝生は青い!?

比較は、人間の本来の癖かしら・・・

安心したり、落ちこんだり・・・

繰り返しで学習するのかもしれません。

皆、違ってよい。

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コメント
この記事へのコメント
比較
育った環境も条件も違う他人との比較を

やってしまうことがあります。

価格COMみたいに比較してどうなるの

でしょうか(笑)


人はそれぞれが良い持ち味ですね。
2008/06/09(Mon) 09:23 | URL  | 伊藤 #r9MpMX5Y[ 編集]
比較
確かに、隣の芝生は青い!?

比較は、人間の本来の癖かしら・・・

安心したり、落ちこんだり・・・

繰り返しで学習するのかもしれません。

皆、違ってよい。
2008/06/10(Tue) 21:11 | URL  | 伊藤さんへ(杉浦永子)  #-[ 編集]
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